Das Geheimnis und weshalb Disziplin dazugehört!

secret

Kennst du das Buch „the secret“? Es ist eines der besten Werke, die überhaupt existieren, wenn es nach mir geht! Ich empfehle es dir wirklich und möchte es dir somit sehr ans Herz legen.

In diesem Buch wird ganz einfach erklärt wie du dein Traumleben gestaltest. Es gibt darin auch einige Geschichten von Menschen, die eben genau das gemacht haben. Ihr eigenes Leben zu gestalten. Ich weiss viele Dinge sind für  dich heute in deinem Leben festgelegt und sind im Moment so. Sie sind aber nur zu diesem festen Bestandteil deines Lebens geworden weil du an sie geglaubt und diese Gedanken, Gefühle und Tatsachen tagtäglich ständig wiederholt hast.

Du musst nur einen Gedanken ändern um ein neues Gefühl zu erhalten!

Was nach new-age-wischiwaschi klingen mag, ist eigentlich etwas sehr Fundamentales. Rede doch mal mit einem Physiker deiner Wahl 🙂 Der wird dir auch erklären, dass einfach alles – einfach alles aus Schwingung besteht. Und indem du positive Schwingung lebst, fühlst und bist ist es genau das was auch auf dich zurück kommt.

Ich weiss, dieser Satz klingt zu einfach um wahr zu sein und das macht es genau aus, die Schwierigkeit ihn aktiv in unser Leben einzubinden. Und was ich gerne erwähne ist Folgendes.

Schön wenn du ein Mal Freude empfindest, lachst, Spass hast und so weiter. Aber das ist wie ein Mal Joggen zu gehen. Der Effekt wenn wir diese Dinge in unseren Tagesablauf integrieren (also jeden Tag ausüben) ist extrem viel grösser. Am besten ist es sich jeden Tag 5 -10 Minuten Zeit für Folgendes zu nehmen.

  • Kleine Dankbarkeitsliste – gerne im Kopf oder aufschreiben. Whatever works for you! Wichtig ist dass du’s machst! Heute bin ich dankbar für meinen Mann. Heute bin ich dankbar für meinen Pfefferminztee! Heute bin ich dankbar für wunderbare Musik! Heute bin ich dankbar für Telefongespräche 🙂 ! Heute bin ich dankbar für das wunderschöne Lachen meiner Tochter.
  • Kurze Fragen an dich. Was will ich eigentlich? Welche Gefühle brauche ich heute? Ich habe meine core desired feelings bereits beschrieben. Und diese schaue ich jeden Tag an und frage mich wie ich denn diese Gefühle heute in mein Leben integrieren kann? Präsent sein kann ich zum Beispiel gut wenn ich kein PC laufen habe, Freude kann ich ausleben wenn ich mit meiner Familie lachen kann, Vitalität und Sensualität kann ich durch Sport oder Sexualität leben. 
  • Wertschätzung für dich selber. Sich jeden Tag ein paar Minuten Liebe geben. Bevor du aufstehst, kannst du einfach eine Minute liegen bleiben und dir selber ein gutes Gefühl geben. Lege deine Hand auf dein Herz und fühle dass du lebst. Sage dir doch etwas Schönes, dass du stolz auf dich bist oder dich lieb hast.

Wenn ich zu oft eines dieser Dinge auslasse, spüre ich mich plötzlich anders, ich fühle mich unsicher, denke alles was ich mache nützt nichts, ich fühle mich überflüssig, alleine und total ängstlich! Ich denke dann dass dieser Blog peinlich ist und ich niemandes Leben bereichern kann.

Wenn ich mir aber mit ein bisschen Disziplin die Liebe und Anerkennung gebe, habe ich auch eine schöne Zeit mit mir selber ohne Sinnkrise 🙂 !

„Aber hey was ist wenn es mir total mies oder mühsam geht und ich gar nicht weiss wie ich die Stimmung ändern kann?“

Am besten ist (es) wenn du mit jemandem reden kannst (Danke Stephania!) 

uuuund

Was wunderbar funktioniert ist MUUUUUUSIK! Wenn dir gerade alles zu mühsam, anstrengend, traurig oder sinnlos erscheint, dann mache deine Lieblingsmusik an, spüre was das mit dir macht. Wie sich deine Hüften bewegen wollen, tanze einfach für dich, singe oder summe mit, lebe, spüre deine Lieblingsmusik! Die Musik wird deine Stimmung verändern und so wird es dir einfacher fallen aus deinem Tief zu kommen! 

so much love, D.

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2 comments

  1. Ooooh schöön, ich bin dankbar dass hier heute zu lesen! hatte einen schlechten start heute.
    Finde es wundervoll wie erlich du bist.
    Ganz en fröidige Tag!

    LG Bibi =)

    1. Oh danke Bibi 🙂 ! Ah das gibts manchmal 🙂 gell… Es ist nie zu spät aus einem schlechten Start einen guten Tag zu machen 😀 ! Sending love

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